Hati-hati Makan Kerang

Kemaren, istri masak kerang hijau. Cukup banyak yang dimasak sehingga menggoda perut untuk mencicipinya. Dari bau masakannya aja udah sedap apalagi pas dimakan. Sesaat setelah matang, masakan kerang istri langsung disantap untuk makan siang. Porsi saya lebih banyak dibanding istri,maklumlah saya termasuk calon papasaurus (papa pemakan segala ).

Rencana, sore itu kami mo nonton bioskop ‘Merantau’. Tapi di tengah perjalanan, istri saya muntah-muntah. Makanan dari makan siang tadi habis dimuntahkannya. Saya pikir, pada bulan kelima ini sudah selesailah masalah mual-mual untuk ibu hamil. Tetapi kenapa bisa muntah begitu. Akhirnya rencana nonton ‘Merantau’ dibatalkan, kami langsung pulang ke rumah.  Sampai di rumah, perut sendiri jadi mual-mual tapi tidak sampai muntah seperti istri. Istri sudah lemas di tempat tidur. Saya yang jadi kebingungan,bagaimana untuk membuat istri seger lagi. Malamnya, kembali lagi istri saya muntah.  Saya jadi curiga,jangan-jangan kerang itu tidak cocok untuk ibu hamil.

Saya pun bertanya kepada Mbah Google, “Mbah-mbah, apakah kerang itu cocok buat ibu hamil?”. Dan Mbah Google pun menjawab, “Kerang itu sumber nutrisi yang baik untuk ibu hamil karena mengandung protein bermutu baik dan merupakan sumber asam lemak omega 3 serta mengandung lemak jenuh yang rendah”. Saya mengerti sekarang, ternyata kerang itu memang bagus kok buat ibu hamil. “Tetapi kenapa bisa bikin mual-mual begitu Mbah”

Mbah Google mendengus,”Makanya jangan dipotong klo Mbah ngomong, penjelasannya belum selesai. Walaupun kerang bagus buat ibu hamil, namun perlu diperhatikan, kerang juga sering kali tercemar oleh logam berat seperti merkuri. Logam berat ini tak boleh dikonsumsi ibu hamil, karena dapat menyebabkan cacat janin atau penyakit autis. Sayangnya, untuk mengetahui kerang telah tercemar atau belum, tak ada ciri khusus yang dapat membedakannya. Namun begitu, kita dapat mencegah mengon-sumsi kerang yang telah tercemar merkuri, yakni dengan tidak membeli kerang yang berasal dari perairan yang mengandung banyak limbah industri (baik limbah cair maupun limbah yang berasal dari asap pabrik)”.

“Menurut Pak Zainal Arifin, Ph.D., seorang peneliti dari Oseanologi LIPI menjelaskan bahwa pencemaran kerang di Indonesia Timur dibanding dengan pulau Jawa dan sekitarnya mencapai 10 hingga 20 kali lipat. Meski hasil penelitiannya belum tuntas, namun kondisi ini perlu membuat kita hati-hati terutama bagi penggemar kerang-kerangan. Kasus ditolaknya kerang-kerang Indonesia di negara-negara Uni Eropa menunjukkan bahwa kondisi perairan kita cukup memprihatinkan.
Kerang, banyak dihasilkan di daerah sekitar teluk Jakarta, seperti Muara Angke (yang terbesar) dan Cilincing. Kerang hijau (Perna viridis) dan kerang-darah (Anadara granosa) merupakan jenis kerang yang banyak penggemarnya.Namun, untuk ekspor, kali ini Indonesia banyak mendapat ganjalan karena indikasi banyaknya racun di kerang.
Diketahui, kerang hijau lebih dikenal sebagai kerang yang bersifat “vacuum cleaner” karena ia menjaring logam-logam berat seperti : Pb(timbal), kadmium (Cd), maupun tembaga (Cu). Sementara, kerang dara lebih parah lagi. Karena hidup di dalam lumpur, ia bahkan dapat memakan sedimen. Logam-logam berat ini bila masuk ke dalam tubuh “tidak bisa keluar”. Ia akan terpendam di dalamnya. “Logam-logam ini akan menjadi racun di dalam tubuh”.
Aumnus doktor dari Kanada bidang ekotoksikologi ini menjelaskan, racun-racun ini dapat membuat sistem syaraf lemah, IQ turun, dan berpengaruh ke tulang. Yang berbahaya, bila racun tadi dideposit tulang dan mengendap di dalamnya. Karena bisa terjadi salah tangkap, kadmium yang mengendap di sana bisa dianggap kalsium dan diserap tulang.
Menurut Zainal Arifin, penelitiannya ini masih bersifat rahasia karena belum selesai. Namun, ia mengungkap sebagian yang perlu untuk kita ketahui. Dikatakannya, sebenarnya untuk dikonsumsi, kerang-kerang itu harus bebas logam-logam berat dalam jumlah nol (0%). Kalaupun ada ambang
batasnya, biasanya sekitar 0,05. Itu, biasanya diterapkan di negara-negara
maju.
Sementara, di Indonesia, terutama di wilayah Muara Angke memiliki nilai konsentrasi yang cukup tinggi bahkan paling tinggi dibanding daerah-daerah Jakarta lainnya. Dari hasil penelitiannya, angka konsentrasi itu ada yang mencapai angka 1,8 atau hampir 2. Kebanyakan di atas 1 konsentrasinya.
Kondisi ini tentu memprihatinkan kita, dan cukup untuk membuat kita berhati-hati dalam mengonsumsi makanan kerang, terutama ibu hamil karena anak yang dikandung nanti diperkirakan bisa mengidap autisme.”

OK, saya mengerti sekarang. “terima kasih ya Mbah, saya akan hati-hati lagi klo ingin makan  kerang”.

Mozart Untuk Bayi

Umur bayi kami sudah 16 minggu.  Kata dokter, umur segitu bayi sudah bisa mendengar suara bundanya dan suara dari luar tubuh bundanya.  Beliau menyarankan agar didengarkan lagu-lagu yang bisa membuat respon pada bayi misalkan musik klasik  Mozart For Baby.

Menurut penelitian ilmiah, musik klasik berguna baik bagi ibu hamil dan bayi yang dikandungnya.Musik klasik bisa membantu ibu hamil untuk merilekskan badannya akibat otot-otot tubuh yang tegang karena membawa beban berat dalam kandungannya, sehingga tubuh juga akan rileks menghadapi masa persalinan.

Sedangkan bagi  bayi baik dalam kandungan maupun sudah lahir, musik klasik dapat membantu merangsang perkembangan otak dan indera pendengarannya. Musik klasik juga membuat bayi akan tidur dengan nyaman, rileks dan pulas. Bayi dalam kandungan pun sudah bisa tidur dan kebanyakan waktu yang digunakan di dalam rahim ya tidur. Eh, bayi dalam kandungan juga bisa bermimpi lho.

Sesuai saran dokter, beraksilah calon ayah ini berselancar di dunia maya mencari musik bagi sang buah hati. Dan inilah beberapa musik yang saya dapatkan (untuk  download klik saja di nama filenya)  :

• Baby Einstein – Baby Mozart – Concert For Little Ears.rar
• Baby.Mozart.zip
• Mozart-Bedtime for baby.rar
• Happy Baby Series- Mozart for Babies.rar

Menurut penelitian di luar sana, musik dapat mencerdaskan bayi sejak dalam kandungan (masak sih).  Tapi menurut saya sih tidak hanya mozart saja yang dapat harus digunakan untuk membuat bayi dalam kandungan mulai belajar. Lagu-lagu yang slow (slow tidak harus mellow kaya lagu-lagu cengeng) juga bisa. Khususnya lagu rohani ya menyesuaikan dengan agama masing-masing.

Perjalanan 9 Bulan Dalam Rahim

Pijat Pada Ibu Hamil

Ibu hamil lebih cepat mengalamai kelelahan dan hal itu membuat badan menjadi pegal-pegal. Tapi apakah boleh pijat pada ibu hamil. Nah dari beberapa referensi dan saran dokter, pijat boleh dilakukan di bagian tubuh selain perut, pinggang, dan pinggul. Ketiga bagian itu sudah tentu rentan dengan kontak langsung pada bayi di kandungan. Namun hal itu tidak mutlak dilarang karena pijat di ketiga bagian itu cukup membantu baik pada ibu hamil dan bayi kandungannya.
Pijat di bagian perut, pinggang, dan perut harus dilakukan oleh orang yang mengerti seluk beluk kandungan dan tidak boleh dilakukan sembarangan. Yang harus diperhatikan antara lain :

• Pada saat dipijat jangan sampai terjadi kontraksi, apabila terjadi kontraksi segera hentikan aktivitas pijat tersebut.
• Pastikan kandungan tidak sedang bermasalah.
• Untuk menjaga hal yang tidak diinginkan, lebih baik pijat dilakukan pada usia kehamilan 5 bulan ke atas.
• Yang paling penting, pijat dilakukan oleh terapis/orang yang mengerti dan terlatih dalam hal pijat ibu hamil. (Pengalaman, istri saya pernah dipijat oleh tukang pijat khusus ibu hamil. Dia sudah mengerti dimana yang harus dipijat dan mana yang tidak, bahkan dia bisa mengetahui usia kehamilan istri saya. Sayangnya, dia tinggal di kampung tidak di Jakarta.)

Manfaat pijat bagi ibu hamil antara lain :

• dapat membetulkan posisi bayi ke bentuk yang seharusnya (sekali lagi, ini harus dilakukan oleh terapis yang benar2 terlatih)
• melancarklan peredaran darah sehingga memberikan relaksasi pad aurat dan saraf
• melancarkan metabolisme tubuh

Pijat telapak kaki (refleksi) juga perlu diperhatikan karena ada saraf-saraf yang berhubungan dengan rahim. Pastikan ketika pijat tidak terjadi kontraksi dan masalah lainnya. Dianjurkan ditak melakukan pijat refleksi kaki.

Bagian tubuh yang boleh dipijat dan tidak berisiko adalah betis, tangan, punggung, dan leher. Ah saya jadi ingat, ntar malam jadwalnya pijat istri, maklum perutnya sudah mulai membesar dan katanya sudah mulai berat. Iya sayang, papa pijat nanti….

Menyapa Ayah Bunda

Masih terasa kebahagiaan yang saya rasakan dengan istri tercinta. Apalagi bagi istri saya yang mengandung anak pertamanya. Bangun tidur langsung tersenyum. Waktu saya tanya kenapa kok senyum-senyum sendiri pas bangun tidur bukannya wajah mengantuk yang seringkali saya lihat di pagi hari. Istri menjawab bahwa dia masih terbayang akan seorang malaikat kecil yang melambaikan tangannya di dalam kandungan kepada ayah bundanya.

USG kandungan

Malam itu, jadwal istri periksa ke dokter kandungan setelah 2 minggu sejak terkena penyakit cacar air.Kami ingin memastikan apakah keadaan anak kami yang masih di dalam kandungan memilik perkembangan yang baik. Selain itu kami juga ingin melihat secara langsung malaikat lucu yang kami dambakan. Dalam ilmu kedokteran, untuk mengetahui perkembangan bayi dalam kandungan digunakan USG (UltraSonoGrafi). Umur bayi kami sudah 12 minggu dan menginjak ke trimester kedua.

LayaR USG

Dokter kami mulai melihat perkembangan bayi kami di layar USG. Terlihat sesosok makhluk kecil yang terbungkus oleh lingkaran rahim sedang asyik sendiri di dalamnya. Entah dia mengerti bahwa ayah bundanya sangat rindu ingin melihatnya, tiba-tiba tangan kecil bergerak ke atas ke bawah seolah-olah menyapa kedua orang tua yang sangat menyayanginya. Sangat jelas sekali gerakan itu, spontan hati saya melonjak gembira dan bahagis. Inikah yang namanya kebahagian akan hadirnya sang buah hati. Benar-benar baru kali ini saya merasakan kebahagiaan yang hebat. Pun demikian dengan istri, dia tak henti-hentinya tersenyum bahagia sampai tidur pun masih tersenyum. Sebelumnya istri sudah tidak sabar ingin melihat buah hatinya itu tapi karena saran dokter agar periksa lagi setelah 2 minggu, kami belum periksa juga. Saking tidak sabarnya itu, istri sampai bermimpi bertemu buah hatinya yang katanya laki-laki sang jagoan. Curang istri saya ya, ayah sang jagoannya saja belum bermimpi bertemu.

Nah, menurut kedokteran bagaimana sih perkembangan bayi di dalam kandungan yang berumur 11-12 minggu atau pada akhir trimester pertama. Informasi ini saya dapatkan dari bidanku.com

Perkembangan Janin Minggu ke-11

Panjang tubuhnya mencapai sekitar 6,5 cm. Baik rambut, kuku jari tangan dan kakinya mulai tumbuh. Sesekali di usia ini janin sudah menguap. Organ Seks luar sudah terbentuk, juga folikel-folikel rambut dan gigi. Bayi sudah dapat menelan cairan amnion dan mengeluarkannya kembali (kencing). Mata sudah terbentuk lengkap, jaringan tangan dan kaki tumbuh, meskipun belum disatukan oleh jaringan kulit.
Gerakan demi gerakan janin kaki dan tangan, termasuk gerakan menggeliat, meluruskan tubuh dan menundukkan kepala, sudah bisa dirasakan ibu. Bahkan, janin kini sudah bisa mengubah posisinya dengan berputar, memanjang, bergelung, atau malah jumpalitan yang kerap terasa menyakitkan sekaligus memberi sensasi kebahagiaan tersendiri.

Perkembangan Janin Minggu ke-12

Ukuran Janin sekarang sekitar 8 cm. semua organ vital bayi sudah terbentuk. Dengan signal dari otak, otot akan merespons dan bayi sudah dapat menendang. Akhir trimester pertama, organ-organ tubuh bayi sudah terbentuk. rasa mual dan lelah anda biasanya sudah berkurang atau hilang. perkembangan selanjutnya
akan terlihat pertumbuhan bayi (dan juga anda) yang semakin membesar. Janin usia tiga bulanakan mengalami cegukan,yang normal terjadi. Cegukan terjadi dengan frekuensi hingga 90 kaki cegukan dalam satu jam. Cegukan pada janin berfungsi untukmemperkuat otot-otot pada bagian organ pernafasan.

Alhamdulillah, bayi kami berkembang dengan baik. Terima kasih ya Allah…